気持ちを落ち着かせるアロマでのマッサージ

以前ストレスを感じた時に、専門のお店でアロマの全身マッサージを受けたことがありました。
アロマのいい香りと、マッサージが気持ちよくやみつきになってしまったのですが、値段も高く自分でできるようにしようと思い、インターネットなどでいろいろ調べ始めました。
まず、アロマは自分の好きな香りを見つけブレンドするのも楽しく自分でより学びたいとアロマ検定の勉強も始めました。
マッサージは一度無料体験講習を受けましたが基本は自分が気持ちいと思ったことをするというのを心がけています。

今では休日にアロマオイルを探しに行ったり、マッサージも自分だけではなく家族にしてみたり忙しい中での息抜きになっています。
香りは自分の好みのものがだんだんとわかってきますが、その時の気分によってもずいぶんと変わってきます。
リフレッシュしたい時は柑橘系の香り、リラックスしたいときはローズやラベンダーの香りなど選ぶこともできるようになってきました。

今は自宅の一角に私のアロマのコーナーができるほどですが、これからもアロマの知識とマッサージの知識を学んで、リフレッシュなどに活かしていきたいと思います。

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